|
|
Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье. |
||
|
|
Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье. |
||
М.: Ариадна, Лесинвест, ЛТД, 1991. - 139 с.
Книга посвящена вопросам духовного развития человека. Рассматриваются вопросы места человека во Вселенной, сущности человеческой души и ее эволюционного развития. Исходя из принципа единства всего во Вселенной автор показывает взаимосвязь духовной эволюции человека с эволюцией Вселенной.
В связи с тем, что смыслом жизни человека на Земле и в астральном мире является самосовершенствование, большое внимание уделяется вопросам сущности, этапности и методам самосовершенствования.
Один из разделов книги представляет
собой практическое руководство по применению методов
самосовершенствования. В нем автор обобщает свой многолетний опыт.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Формат: pdf / zip
Размер: 1,9 Мб
Скачать / Download файл
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
РАЗДЕЛ I
ВСЕЛЕННАЯ И ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ ЧЕЛОВЕКА
Глава 1 КОСМОС – ЖИВОЙ ОРГАНИЗМ
1. ВО ВСЕЛЕННОЙ ВСЕ ПРОНИЗАНО
ЖИЗНЬЮ И РАЗУМОМ
2. ТВОРЧЕСКАЯ ВОЛЯ АБСОЛЮТА – ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИЛА ЭВОЛЮЦИИ
3. ЕДИНСТВО ЖИЗНИ В КОСМОСЕ НУЖНО ОСОЗНАТЬ
4. ТАЙНА ПРИЧИНЫ ЭМАНАЦИИ АБСОЛЮТА
Глава 2
СОТВОРЕНИЕ МИРА И ЭВОЛЮЦИОННОЕ РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШИ
1. КАК АБСОЛЮТ СОТВОРИЛ МИР.
ИНВОЛЮЦИЯ И ЭВОЛЮЦИЯ
2. ЭВОЛЮЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
3. ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ ЧЕЛОВЕКА В ГЛОБАЛЬНОМ МАСШТАБЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ
ЧЕРЕЗ МЕХАНИЗМ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ (РЕИНКАРНАЦИЮ)
4. ДУШИ ИМЕЮТ РАЗНЫЕ УСПЕХИ В ЭВОЛЮЦИОННОМ РАЗВИТИИ. ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ
ПРИЧИНОЙ ПОЯВЛЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ РАС И НАРОДОВ
5. СМЫСЛ И ЦЕЛЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА В ГЛОБАЛЬНОМ МАСШТАБЕ
6. ВЕЛИКИЙ ЦИКЛ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШИ. ДВЕ ВЕРСИИ РАЗВИТИЯ
ЧЕЛОВЕКА В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ЦИКЛОВ
7. ТРЕТИЙ И ЧЕТВЕРТЫЙ ЦИКЛЫ ЭВОЛЮЦИОННОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.
ЛЕМУРИЯ И АТЛАНТИДА
8. ПЯТЫЙ ЦИКЛ (ЦИКЛ, В КОТОРОМ МЫ ЖИВЕМ) РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА
9. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЦИКЛОВ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА ПОДЧИНЕНА ЗАКОНАМ
ЭВОЛЮЦИИ
Глава 3 ЖИЗНЬ В
АСТРАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ
1. СЕМЬ ТЕЛ ЧЕЛОВЕКА. ТЕЛА,
ВХОДЯЩИЕ В СОСТАВ ДУШИ
2. АСТРАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ И ЕЕ ПОДПЛОСКОСТИ, СООТВЕТСТВУЮЩИЕ «ТОНКИМ»
ТЕЛАМ ЧЕЛОВЕКА. ЗЕМЛЯ ТОЖЕ ИМЕЕТ АСТРАЛЬНОЕ ТЕЛО
3. МОМЕНТ СМЕРТИ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА. ВСТРЕЧА СО СВЕТЯЩИМСЯ СУЩЕСТВОМ.
ПРОШЕДШАЯ ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ ПЕРЕД МЫСЛЕННЫМ ВЗОРОМ
4. В ЭФИРНОМ ТЕЛЕ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА
5. В АСТРАЛЬНОМ ТЕЛЕ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ ЭФИРНОГО ТЕЛА. ЧИСТИЛИЩЕ И
ДРУГИЕ СФЕРЫ «ТОНКОГО» МИРА
6. В МЕНТАЛЬНОМ ТЕЛЕ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА
7. ЧЕЛОВЕК СБРАСЫВАЕТ ПОСЛЕДНЮЮ ВРЕМЕННУЮ ОБОЛОЧКУ, И ЕГО ДУША
ОКАЗЫВАЕТСЯ «ДОМА»
8. ЧЕМ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРЕБЫВАНИЯ ДУШИ В АСТРАЛЬНОМ МИРЕ.
ВОЗВРАТ ДУШИ К НОВОМУ ФИЗИЧЕСКОМУ ТЕЛУ
Глава 4 ЖИЗНЬ В
ФИЗИЧЕСКОЙ ПЛОСКОСТИ (физическом теле)
1. С ПОМОЩЬЮ
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ ВОПЛОЩЕНИЙ ЧЕЛОВЕК ПРИОБРЕТАЕТ ВСЕ БОЛЕЕ ПОЛНЫЙ
ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ
2. ВСЕ СВОИ ВОПЛОЩЕНИЯ ЧЕЛОВЕК ЗНАЕТ
3. ПЯТЬ КЛАССОВ ОБУЧЕНИЯ В ЗЕМНЫХ ЖИЗНЯХ ЧЕЛОВЕКА
РАЗДЕЛ II
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ – СОБСТВЕННЫЙ ВОЛЕВОЙ ВКЛАД ДУШИ В УСКОРЕНИЕ
СВОЕЙ ДУХОВНОЙ ЭВОЛЮЦИИ
Глава 1 СМЫСЛ И ЦЕЛЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА В ЗЕМНОЙ ЖИЗНИ. СТУПЕНИ
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
1. СМЫСЛ И ЦЕЛЬ ЖИЗНИ
ЧЕЛОВЕКА В ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ
2. СТУПЕНИ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Глава 2 ОСНОВНЫЕ
СРЕДСТВА САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ – САМОВНУШЕНИЕ И ВНУШЕНИЕ
§ 1. САМОВНУШЕНИЕ
1. РОЛЬ САМОВНУШЕНИЯ В САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ЧЕЛОВЕКА
2. СУЩНОСТЬ САМОВНУШЕНИЯ
3. ЙОГОВСКОЕ САМОВНУШЕНИЕ
4. ЙОГОВСКИЕ САМОВНУШЕНИЯ ПРИ ПРИЕМЕ ПИЩИ, ВОДЫ И НА ПРОГУЛКАХ
5. ПРИМЕНЕНИЕ САМОВНУШЕНИЯ ДЛЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНЫ ТЕЛА
6. САМОВНУШЕНИЕ В БУДДИЗМЕ И ДАОСИЗМЕ
7. САМОВНУШЕНИЕ В АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКЕ (AT) И ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩЕЙ
ТРЕНИРОВКЕ (ПРТ)
8. ИМАГО-ТРЕНИНГ
9. ГРУППОВЫЕ МЕТОДЫ САМОВНУШЕНИЯ
10. СОВРЕМЕННЫЕ МЕДИТАЦИИ
10. СОВРЕМЕННЫЕ МЕДИТАЦИИ
10.1. Пассивные медитации
10.1. Пассивные медитации
Медитации для выработки определенных качеств характера
Медитации о Вселенной
10.2. Динамические медитации
10.2. Динамические медитации
Медитации, связанные с усиленными движениями
Медитации, связанные с относительно спокойными движениями
Медитация со звучанием
§ 2. ВНУШЕНИЯ
§ 2. ВНУШЕНИЯ
1. СЛОВЕСНОЕ ВНУШЕНИЕ
2. МЫСЛЕННОЕ ВНУШЕНИЕ
3. МЕТАФИЗИЧЕСКОЕ ВНУШЕНИЕ
4. ДУХОВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
5. ГИПНОТИЧЕСКОЕ ВНУШЕНИЕ
5. ГИПНОТИЧЕСКОЕ ВНУШЕНИЕ
5.1. Механические методы
5.2. Психические и магнетические методы
5.3. Внушения во время сна
5.4. Преодоление сопротивления гипнотизируемого
5.5. Послегипнозное внушение и оздоровление пациента
5.6. Методы быстрого гипнотизирования
5.7. Гипноз – средство мобилизации творческих способностей
6. СУГГЕСТИЯ
7. ГРУППОВЫЕ МЕТОДЫ ВНУШЕНИЯ
8. ВНУШЕНИЕ ПО РАДИО И ТЕЛЕВИДЕНИЮ
Глава 3 ПЕРВАЯ
СТУПЕНЬ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. ДОСТИЖЕНИЕ ЗНАНИЙ ЗАКОНОВ ПРИРОДЫ И
УМЕНИЯ ЖИТЬ СОГЛАСНО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ
1. ОСНОВНЫЕ ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ
2. ЖИЗНЬ СОГЛАСНО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ
2.1. Рациональный образ жизни
2.2. Раскрепостить себя
2.3. Положительный настрой
2.4. Управление собой
2.5. Преодоление трудностей
2.6. Любовь к существу противоположного пола
2.7. Учитывать влияние космоса
3. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ И МЕТОДИКА ОСВОЕНИЯ МЕТОДОВ НАТУРОПАТИИ
Глава 4 ВТОРАЯ
СТУПЕНЬ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. СОЗДАНИЕ КОМФОРТНОГО СОСТОЯНИЯ ДУШИ
ПОСРЕДСТВОМ РАЦИОНАЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ УМА И ВОЛИ, ОБЩЕНИЯ С
ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
1. РАЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
РАБОТЫ УМА– РЕШЕНИЕ СЛОЖНЫХ ПРОБЛЕМ
2. РАЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СИЛЫ ВОЛИ
3. РАЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ УМА – ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ И БЫСТРОЕ
ЧТЕНИЕ
4. ОРГАНИЗАЦИЯ ОБЩЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Глава 5 ТРЕТЬЯ
СТУПЕНЬ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИКИ И ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА
ПОСРЕДСТВОМ ПОСТОЯННОГО ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В СОВОКУПНОСТИ С
РЕЖИМАМИ ПИТАНИЯ, ОЧИЩЕНИЯ И ОБРАЗА ЖИЗНИ (ЛОКАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ
ДУХОВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ)
1. СТРУКТУРА И НАЗНАЧЕНИЕ
ЛОКАЛЬНЫХ МЕТОДОВ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
1.1. Хатха-йога
1.2. Аутогенная тренировка (АТ)
1.3. Комплексное закаливание
2. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ И МЕТОДИКА ОСВОЕНИЯ ЛОКАЛЬНЫХ МЕТОДОВ
2.1. Техника выполнения и методика освоения элементов Хатха-йоги
2.2. Техника выполнения и методика освоения аутогенной тренировки
2.3. Техника выполнения и методика освоения элементов комплексного
закаливания
Глава 6
ЧЕТВЕРТАЯ СТУПЕНЬ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ
ПОСРЕДСТВОМ ПОСТОЯННОГО ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В СОВОКУПНОСТИ С
УСВОЕНИЕМ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ФИЛОСОФСКИХ КОНЦЕПЦИЙ (СИСТЕМНЫЕ МЕТОДЫ
ДУХОВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ)
1. СТРУКТУРА И НАЗНАЧЕНИЕ
СИСТЕМНЫХ МЕТОДОВ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
1.1. Четыре направления высшей йоги
1.2. Буддизм
1.3. Даосизм
1.4. Конфуцианство
1.5. Интегральный системный метод
2. ЙОГОВСКИЕ СИСТЕМНЫЕ МЕТОДЫ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ: ЧЕМ
РУКОВОДСТВОВАТЬСЯ В СВОИХ ПОСТУПКАХ, ЧТОБЫ УСКОРИТЬ СВОЮ ДУХОВНУЮ
ЭВОЛЮЦИЮ
2.1. Что следует считать нравственным. Мера определения добра и зла
2.2. Как относиться к своему положению в обществе, к своему
благополучию, а также к так называемым «ударам судьбы»
3. ТЕХНИКА ЙОГОВСКИХ СИСТЕМНЫХ МЕТОДОВ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
3. ТЕХНИКА ЙОГОВСКИХ СИСТЕМНЫХ МЕТОДОВ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Чем руководствуется карма-йог
Упражнения Карма-йоги
3.2. Техника выполнения и методика освоения Жнани-йоги
Основные принципы, которые должен усвоить последователь Жнани-йоги
Упражнения последователя Жнани-йоги
3.3. Техника выполнения и методика освоения Бхакти-йоги
3.4. Техника выполнения и методика освоения Раджа-йоги
Глава 7 ПЯТАЯ
СТУПЕНЬ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. УЧАСТИЕ В КОЛЛЕКТИВНЫХ МЕДИТАЦИЯХ С
ЦЕЛЬЮ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА НАЦИОНАЛЬНЫЙ ЭГРЕГОР
1. СОСТОЯНИЕ РОССИЙСКОГО
НАЦИОНАЛЬНОГО ЭГРЕГОРА
2. СВЯЗЬ ДВУХ ПЛОСКОСТЕЙ: СОБЫТИЯ В АСТРАЛЬНОМ МИРЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ
АНАЛОГИЧНЫЕ СОБЫТИЯ В ФИЗИЧЕСКОМ МИРЕ
3. ПОПРАНИЕ ЗНАМЕНИТЫМИ РУКОВОДИТЕЛЯМИ РОССИИ ВЕЛИКИХ ПРИНЦИПОВ ЯМЫ,
ЯВЛЯЮЩИХСЯ ОСНОВАМИ ОБЩЕЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ДУХОВНЫХ ЦЕННОСТЕЙ
РАЗДЕЛ III
ИНТЕГРАЛЬНЫЙ СИСТЕМНЫЙ МЕТОД САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. ПРАКТИЧЕСКОЕ
РУКОВОДСТВО. КУРС ЗАНЯТИЙ
Занятие 1
Занятие 1
Ваджрасана – поза алмаза
Полное йоговское дыхание
Занятие 2
Занятие 2
Тадасана – поза горы
Капалабхати – очищение черепа
Занятие 3
Занятие 3
Шавасана – поза мертвого
Бхастрика – кузнечный мех
Занятие 4
Занятие 4
Джаландхара Бандха
Мула Бандха
Врикасана – поза дерева
Занятие 5
Занятие 5
Ритмическое дыхание
Вирасана – поза героя
Занятие 6
Занятие 6
Сукх пурвак
Йога мудра
Занятие 7
Занятие 7
Уджайи
Уддияна Бандха – втягивание живота
Занятие 8
Занятие 8
Упражнение «Растягивание ребер»
Занятие 9
Занятие 9
Упражнение «Расширение грудной клетки»
Занятие 10
Занятие 10
Випарита Карани – полусвеча
Занятие 11
Занятие 11
Матсиасана – поза рыбы
Занятие 12
Занятие 12
Йони мудра
Занятие 13
Занятие 13
Ардха Подмасана – поза полулотоса
Сарвангасана – поза свечи
Занятие 14
Занятие 14
Бхуджангасана – поза змеи
Занятие 15
Занятие 15
Халасана – поза плуга
Халасана – поза плуга
ЗАДАНИЕ НА ДОМ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 15-Й НЕДЕЛИ
Занятие 16
Занятие 16
Вакрасана – скрученная поза
Занятие 17
Занятие 17
Пашимоттанаса
Занятие 18
Занятие 18
Салабхасана – поза кузнечика
Занятие 19
Занятие 19
Тадаги мудра – поза озера
Занятие 20
Занятие 20
Джатхара Паривартасана
Занятие 21
Занятие 21
Доласана – поза лодки
Занятие 22
Занятие 22
Подмасана
Занятие 23
Занятие 23
Супта Ваджрасана
Занятие 24
Занятие 24
Дханурасана – поза лука
Занятие 25
Занятие 25
Триконасана – поза треугольника
Занятие 26
Занятие 26
Ардха Матсиендрасана
Занятие 27
Занятие 27
Париврита Триконасана – поза треугольника с поворотом
Занятие 28
Занятие 28
Сиршасана – стойка на голове
Занятие 29
Занятие 30
Занятие 30
Наули
О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."
.
|
|
||
|
||
