|
|
Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье. |
||
|
|
Образовательные ресурсы Интернета - Физическое и духовное здоровье. |
||
СПб.: Вектор, 2007. - 96 с.
Йогу сегодня практикует весь мир: и
голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога - это
модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.
С помощью этой книги вы постигнете азы йоги и поймете, что йога -
это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день
вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным,
счастливым и считать себя истинным йогином.
Формат: djvu / zip
Размер: 7,3 Мб
Скачать / Download файл
СОДЕРЖАНИЕ
От автора
Йога - древняя или молодая?
Специальные положения тела - асаны
Дыхательные упражнения
Бандхи (мышечные сокращения)
Гигиенические процедуры и питание
Послесловие
О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."
.
|
|
||
|
||
