Правообладателям

Сто приемов самозащиты.  Тарас А.Е.

Рига: Лэтра, 1992. - 64 с.

В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань).

Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

 

 

 

Формат: djvu / zip

Размер:  1,2 Мб

Скачать / Download файл    

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ
От автора

Суставные рычаги

Броски

Освобождение от захватов

Защита от удара ножом

Защита от удара палкой

Защита от удара ногой

Защита от удара кастетом

Защита в положении внизу

 

 

---

О том, как читать книги в форматах pdf, djvu - см. раздел "Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др."

---

 

 

.